Jak napisac

Ww innym temacie prośba jest od 2013 mamy 2022 czyli 9lat tutaj post od 2016 zatem 6lat dalej nic... Jak to jest możliwe że w erze urządzeń mobilnych temat jest tak bardzo lekceważony a użytkownicy olewani? Dla przykładu zdjęcia jakie posiadam na telefonie (które chciał bym umieścić do tematu) muszę najpierw zgrać na PC a później napisać post co [...]

A plakaty filmowe tez moze wiecie jak dostac?? tez tak mozna ze poprzez email napisac?

Dacheng, dzięki za naprawdę ciekawy filmik! Co prawda najpierw "skoncentrowałem swoją energię" na rozdrażnieniu w jakie mnie wprowadził pokaz z USA i pośmianiu się z amerykańskiego macdonaldyzmu w SW , ale w końcu udało mi się skupić się na istocie sprawy. W naszej szkole (Okinawa Shorin-ryu Kyudokan Karate-do) mamy namiastkę tui shou [...]

mogł byś mi jeszcze raz napisać jak mam brać tylko że teraz w tabletkach kiedy, ile(wraz z rybozą) bo już mi się wszystko pomieszało dziękuje bardzo mocno asmi power

Zamieszczam swoja dietkę z prośba o korektę Przyjąłem 2g białka na kg masy{ waże 73 kg} 3.5 g ww na kg i 0.80g tłuszczy. Wyszło mi około 2200kcal Proporcje rozłożyłem tak: BwwT 237011 23509 23508 234020 234511 30 I posiłek (śniadanie)9:00 100g płatków owsianych 100g mleka 0,5% jak ktos wie ile to mililitrow to prosze napisac 50g otreby pszenne [...]

[...] , razowy chleb . Unikać należy dużej ilości owoców ponieważ zawierają fruktozę a to także cukier . Mięso powinno być możliwie chude czyli np. zdejmować skórke z kurczaka czy wykrawać tłuszcz z wieprza czy woła . Jak najczęściej jeść ryby morskie chociaż słodkowodne też są bardzo dobre . Wypijać duże ilości wody mineralnej . Pozdrawiam Puzonik

Ok a jak mam napisać do niego??:D Jestem nowy i nie obeznany;p

możesz zastosować: odpoczynek,pompki(pomagają się przebić),zmienić plan,pokombinować z obciążeniem,trudno coś napisać jak się mało wie na temat twego treningu

Jakie ćwiczenia wykonujecie na treningach? Moglibyście mi napisać co po kolei wykonujecie? W pytaniu co jest lepsze chodziło mi o to co łatwiej jest się nauczyć. Zawsze chciałem się uczyć karate, ale chyba jak zapiszę się najpierw na kick boxing po później łatwiej będzie mi się nauczyć karate.

Według mnie lepiej napisać coś pozytywnego i pożytecznego niż krytykę Czellista miał zapewne na myśli twój brak wiedzy. Napisałeś odblok na pct. Pct to skrót od ang. post cycle therapy i oznacza właśnie odblok. Na twoim miejscu bynajmniej narazie zrezygnował bym z dopingu, na rzecz dokształcenia się w temacie. Poczytaj wątki dowiedz się co jest [...]

Przemus916 z tym nie paleniem tłuszczu na czczo to chyba musisz napisac do Roberta B. , tyle razy to chłopak powtarzał, a teraz wyszło jak z niego niedouczony kulturysta ech

przeczytałem cale ale dalej nierozumiem jakie części to są mięśni jak by ktoś mógł napisać co z czym mogę ćwiczyć np biceps i triceps itd i czego na naste[pny trening niemoge cwiczyc daje sogi kto pomaga

ja bym sie nie zamienial, mialem ta Nokie a teraz mam Motorole, i M jest o wiele lepsza, ta Nokia jest za duza i jakas taka....mhhh nie wiem jak to napisac;-P ale zdania beda podzielone, wybor nalezy do ciebie

moglibyście konkretnie mi doradzić jakiś trening, taki który jest przez was sprawdzony,( najlepiej napisać mi jak mam ćwiczyć, nie podawać linków :) ) ile moge najwięcej podnieść siłe do końca roku ?

To samo moge napisac do was,"walczcie o 4 zlote" ;) A jesli nie jestes zainteresowany ani nic nie wnosisz to nie pisz. Pozdro. Oczywiście, że jestem zainteresowany. Po prostu Cię podpuszczam. Taka wiesz, szczwana gierka. 8 dych z przesyłką i biorę jak w dym %-) Przemyśl to ! A ps.i chcialem puscic za 95 ale wyzej wymieniony kolega sie nie odezwal. [...]

cichy85 Co ty wypisujesz za bzdury. Jak można wykonywać dynamiczne wyciskanie ciężarem który wyciskasz trzy razy.Przecież to typowa siłówka,i jeszcze do tego 30 sekund przerwy Wydaje mi się że chciałeś napisać coś całkiem innego ,tylko nie pomyślałeś.Prawdopodobnie chodzi ci o wykonywanie dynamicznego wyciskania po trzy ruchy lecz ciężarem którym [...]

No to gratuluje wyniku A możesz coś o sobie napisać? Waga, wzrost, zasięg ręki, dosiężny,wyskok z jednej, naskoku?:) Jak tam kolana po skończonym treningu? pozdrawiam

[...] do tego, co napisałeś. W zasadzie wkleiłeś czyjeś badania z rozjechanymi wynikami hormonów i w zasadzie tyle. To co możemy Tobie napisać, to to co z nich wynika. Jak sam widzisz coś jest ewidentnie nie tak. Chcą bardziej dokładnych porad. Sugeruję podejść do tego bardziej szczegółowo. Opisz dokładnie swoją osobę, stosowane ewentualnie [...]

samael3x6 mógłbyś napisać gdzie trenujesz bjj w Piotrkowie? Jak wyglądają treningi, jaki koszt itp. I czy można się teraz zapisać. Mam 20 lat i trenuje boks. Pozdro

podtrzymuje swoja wypowiedz. ginekomastia powstaje z otluszczenia. stad sie bierze tluszczak spowodwany nadmiarem estrogenu. jesli nie masz bardzo maly poziom tluszczu to prawdopodobienstwo powstania ginekomastii drastycznie spada, mozna nawet napisac, ze w wiekszosci przypadkow nie wystepuje. w 99% z ginekomastia borykaja sie endomorficy, ktorzy [...]